الإليبتيكالز

1. نظرة عامة على الآلات الإهليلجية

ال بيضاوي الشكل الآلة هي آلة لياقة شهيرة تحاكي حركات مثل المشي والجري وتسلق السلالم ، مما يوفر تمرينًا منخفضًا للكامل. يقلل مسار الحركة الإهليلجي عن إجهاد المفاصل ، مما يجعله مناسبًا لمعظم الناس ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ضعف المفاصل أو الإصابات. علاوة على ذلك ، تقوم الآلات الإهليلجية بتنشيط كل من الأطراف العلوية والسفلية في وقت واحد ، مما يعزز وظيفة القلب الرئوية مع تنسيق العضلات في جميع أنحاء الجسم وتحسين التنقل الكلي.

فيما يتعلق بالتطبيق ، لا تلبي الآلات الإهليلجية احتياجات اللياقة في المنزل اليومية فحسب ، بل تستخدم أيضًا على نطاق واسع في صالات رياضية تجارية ومراكز للياقة البدنية للشركات ومراكز إعادة التأهيل. في الإعدادات المنزلية ، يفضل النماذج المدمجة وسهلة الاستخدام ؛ الإعدادات التجارية ، من ناحية أخرى ، تعطي الأولوية للمتانة ، وسعة التحميل ، ومدى ملاءمة المستخدمين المتعددين.

الثاني. خصائص أنواع الآلات الإهليلجية المختلفة

(ط) الآلات الإهليلجية ذات القيادة الأمامية

الهيكل والاستقرار: حملة الأمامية الإهليلجية تحتوي الآلات على نظام محرك الأقراص الموجود في مقدمة الجهاز ، ويعزز عادةً دولاب الموازنة الطويل والمعقد. يضع هذا التصميم مركز الجاذبية للماكينة للأمام ، مما يوفر استقرارًا ممتازًا ودعمًا موثوقًا به حتى أثناء التدريبات عالية الكثافة. علاوة على ذلك ، توفر نقاط التعبير العديدة رحلة أكثر سلاسة وأكثر متانة ، مما يجعلها مناسبة للاستخدام المتكرر وطويل الأجل وغالبًا ما تكون موجودة في صالات رياضية تجارية وغيرها من الإعدادات.

من حيث القدرة على الوزن ، يمكن أن تدعم معظم الآلات الإهليلجية ذات العجلات الأمامية من الدرجة التجارية أحمالًا من 150 إلى 200 كجم ، مما يلبي احتياجات الأشخاص ذوي الأوزان المتنوعة. حتى المستخدمين الثقيلون يعانون من الحد الأدنى من تشوه المكونات أو الضرر أثناء الاستخدام الممتد.

ميزات التدريب: نظرًا لخصائصه الهيكلية ، توفر الدواسة قدرًا معينًا من المقاومة حتى بدون مقاومة إضافية ، مما يزيد بسرعة من معدل ضربات القلب في التمارين وتحقيق النتائج المثلى. علاوة على ذلك ، تتميز بعض الآلات الإهليلجية ذات العجلات الأمامية الراقية بطول خطوة قابل للتعديل لاستيعاب مستخدمي المرتفعات المتغيرة ، مما يوفر تجربة تمرين أكثر تخصيصًا.

تتميز بعض النماذج أيضًا بوظيفة تعديل المنحدر ، محاكاة تسلق شاقة لزيادة شدة التمرين ومجموعات العضلات المستهدفة مثل الغلوتات وآلام أوتار الركبة.

السعر: نظرًا لتصميمها المعقد وتكاليف الإنتاج المرتفعة ، فإن الإهليلجيات الأمامية الأمامية مكلفة نسبيًا. ومع ذلك ، بالنظر إلى نتائج الاستخدام والتدريب على المدى الطويل ، فإنها توفر قيمة جيدة للمستخدمين الذين يبحثون عن تدريب عالي الجودة وطويل الأجل ومستقر. على سبيل المثال ، يمكن أن تكلف بعض الإهليلجيات المعروفة من الأمامية المجهزة بأنظمة تحكم ذكية متقدمة ، وعرض كبير ، ومجموعة واسعة من برامج التمرينات آلاف اليوان أو أكثر.

عادة ما تكلف الإهليلجيات من الدرجة التجارية من الدرجة التجارية 30 ٪ إلى 50 ٪ أكثر من نماذج المنازل بسبب متطلبات المواد والحرفية الأعلى. ومع ذلك ، فإنها توفر عمر من 8 إلى 10 سنوات ، مما يتجاوز بكثير 3-5 سنوات من النماذج المنزلية ، مما يجعلها مناسبة للاستخدام المتكرر.

(2) بيضاوية القيادة الخلفية التجارية

المزايا الهيكلية: الدافع الخلفي التجاري الإهليلجي احصل على بنية بسيطة نسبيًا ، مع دولاب الموازنة الموجود في الجزء الخلفي من الجهاز. هذا التصميم يقلل من عدد المفاصل ويزيل الحاجة إلى هياكل المسار المعقدة. هذا لا يجعل الصيانة أسهل فحسب ، بل يقلل أيضًا من الوزن الإجمالي والبصمة ، مما يجعلها مثالية للمستخدمين المنزليين الذين لديهم مساحة محدودة.

تشغل معظم الإهليلجيات الخلفية التجارية فقط 0.8-1.2 متر مربع ، مما يجعلها في وضعها بسهولة على شرفات ، في زوايا غرفة النوم ، وسهلة التخزين. يمكن نقلها مع شخصين فقط ، دون الحاجة إلى أدوات متخصصة.

تجربة التمرين: من السهل في الدواسة ، من أجل مقاومة ، ولكن لديها القصور الذاتي. يحتاج الممارسون إلى الحفاظ على مدة ممارسة أطول لتحقيق نفس شدة الإهليلجيات الأمامية. يشبه مسار الحركة الخاص بهم أكثر مشية المشي أو الجري ، مما يتيح للمستخدمين تجربة تمرين أكثر سلاسة وأكثر راحة. إنها مناسبة بشكل خاص لأولئك الذين لديهم وزن أخف أو إطار أصغر أو مبتدئين. تتميز بعض الآلات الإهليلجية ذات العجلات الخلفية بتصميم صامت محمل ، مع الحفاظ على ضوضاء التشغيل أقل من 40 ديسيبل ، أي ما يعادل حجم المحادثة العادية. حتى أثناء التدريبات الليلية ، لن تزعج عائلتك.

ميزة السعر: الهيكل البسيط يقلل من تكاليف الإنتاج لآلات إهليلجي الدفع الرباعي ، مما يجعلها بأسعار معقولة نسبيًا. بشكل عام ، تكلف الآلات الإهليلجية ذات العجلات الخلفية للمبتدئين حوالي 1000 يوان. حتى النماذج من منتصف إلى متطورة مع المزيد من الميزات ، عادة ما تكون أسعارها أقل من الإهليلجيات ذات العجلات الأمامية المماثلة ، مما يجعلها أكثر ملاءمة للمستخدمين الذين يدركون في الميزانية.

ثالثا. وظائف الجهاز الإهليلجي ونقاط رئيسية

ضبط المقاومة: تتميز الآلات الإهليلجية عمومًا بمقاومة قابلة للتعديل ، مع إعدادات متعددة من منخفضة إلى عالية. بالنسبة للمبتدئين ، يوصى البدء بمقاومة أقل ، مثل المستويات 2-3 ، للسماح لجسمك بالتكيف تدريجياً مع إيقاع التمرين وشدته. أثناء زيادة تردد التدريب الخاص بك وتحسين لياقتك ، تزيد من المقاومة تدريجياً ، وربما إلى المستويات 10-12 أو حتى أعلى (اعتمادًا على قدرتك الفردية). يتحكم تعديل المقاومة السليم بشكل فعال في شدة التمرين ويتجنب الإصابات الناجمة عن الكثافة المفرطة. كما أنه يساعد على تعزيز العضلات بشكل أفضل وتحسين وظيفة القلب الرئوية من خلال مستويات مقاومة متفاوتة.

توفر مستويات المقاومة المختلفة فوائد تدريب مختلفة: المستويات 1-3 مناسبة للتسخين والتهدئة ، مع انخفاض كثافة ، مع الحفاظ على معدل ضربات القلب يتراوح بين 50 ٪ -60 ٪ من معدل ضربات القلب الأقصى ؛ المستويات 4-7 مناسبة لممارسة التمارين الرياضية اليومية ، حيث تصل إلى معدل ضربات القلب من 60 ٪-75 ٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب وحرق الدهون بشكل فعال ؛ المستويات 8 وما فوقها مناسبة للتدريب الفاصل العالي الكثافة ، حيث تتجاوز معدلات ضربات القلب 75 ٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب ، مما يمكن أن يحسن الطاقة المتفجرة والتحمل.

تكيف طول الخطوة: في حين أن معظم الآلات الإهليلجية لها طول خطوة ثابتة ، فإن بعض النماذج الراقية توفر طول خطوة قابل للتعديل. بالنسبة للمستخدمين الذين هم أقصر (على سبيل المثال ، أقل من 1.5 متر) أو أطول (على سبيل المثال ، أكثر من 1.9 متر) ، فإن استخدام آلة بيضاوية دون طول خطوة قابلة للتعديل قد تشعر أن خطواتهم طويلة جدًا أو قصيرة جدًا ، مما يؤثر على تجربة التمرين. في هذه الحالة ، حاول ضبط إيقاع التمرين لتحقيق حركة مريحة وطبيعية. إذا كان ذلك ممكنًا ، اختر جهازًا بيضاويًا بطول خطوة قابل للتعديل. اضبط طول الخطوة على طولك ، وعادة ما يكون ذلك في نطاق يتراوح بين 16 و 28 بوصة ، للحصول على نتائج مثالية.

لتحديد طول الخطوة ، راجع الصيغة التالية: الارتفاع (سم) × 0.45 ÷ 2.54 ≈ طول الخطوة المناسبة (بوصة). على سبيل المثال ، بالنسبة للمستخدم الذي يبلغ طوله 170 سم ، يبلغ طول الخطوة المثالية حوالي 170 × 0.45 ÷ 2.54 ≈ 30.3 بوصة. اختر نموذج خطوة قابل للتعديل يقارب هذه القيمة.

استخدام الدرابزين: تأتي الدرابزين الإهليلجي للآلة في أنماط ثابتة أو قابلة للإزالة. يساعد التمسك بالدرابزين الثابت في الحفاظ على الاستقرار ، وتوفير الطاقة عند الإرهاق. تم تجهيز بعض الدرابزين الثابتة بمراقبة معدل ضربات القلب ، مما يتيح للمستخدمين مراقبة معدل ضربات القلب في الوقت الفعلي. يتيح التمسك بالدرابزين المتحركة للأسلحة بالتأرجح ذهابًا وإيابًا مع الدواسات ، على غرار حركات الذراع الطبيعية للتزلج أو الجري. هذا يشغل المزيد من عضلات الجزء العلوي من الجسم ، وزيادة حجم التمرين العام وفعاليته. يمكن لممارسة التمارين الاختيار بمرونة بين الدرابزين الثابت والمتحرك بناءً على أهدافهم التدريبية ومستوى اللياقة البدنية ، ويمكنهم بالتناوب بينهم أثناء تمرينهم لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة تمامًا.

تتطلب مراقبة معدل ضربات القلب استخدامًا مناسبًا: حافظ على يديك تمامًا على اتصال مع أجهزة استشعار الدرابزين ، والبقاء ثابتًا لمدة 5-10 ثوانٍ ، وانتظر حتى يستقر القراءة. تجنب التعرق اليدوي أو الهز ، مما قد يسبب قراءات غير دقيقة. تدعم بعض النماذج الراقية أيضًا التواصل مع النطاقات الذكية والساعات والأجهزة الأخرى لمزامنة في الوقت الفعلي لبيانات معدل ضربات القلب وتسجيل بيانات التمرين.

موقف التمرين: يعد وضع التمرينات المناسبة أمرًا ضروريًا لزيادة فعالية التدريب الإهليلجي وحماية صحتك. عند استخدام آلة بيضاوية ، حافظ على ظهرك مستقيماً وتجنب التنازل. تشديد عضلات الخصر والبطن والأرداف. حافظ على عينيك للأمام وتجنب النظر لأسفل أو أعلى. حافظ على زرع قدميك بالكامل على الدواسات ، مع ثني ركبتيك قليلاً. تجنب قفل ركبتيك ، والتي يمكن أن تضع إجهادًا مفرطًا على المفاصل ويخاطر بمضاعفات الفصوص. الحفاظ على وتيرة ثابتة والإيقاعية ، وتجنب التغيرات المفاجئة في السرعة ، لضمان تمرين ثابت وفعال.

يمكنك ضبط مركز الثقل الخاص بك أثناء التمرين: إذا كنت ترغب في التركيز على أطرافك السفلية ، فحرف وزنك إلى الخلف قليلاً. إذا كنت ترغب في زيادة نشاط الطرف العلوي ، فقم بزيادة نطاق تقلبات ذراعك ، مما يسمح بذراعيك لقيادة الحركة. يوصى بالاحماء لمدة 5-10 دقائق قبل كل تمرين ، مثل التمدد الديناميكي أو المشي البطيء. بعد ذلك ، تبرد لمدة 5-10 دقائق ، مثل التمدد الثابت أو التدليك ، لتقليل وجع العضلات وخطر الإصابة.

رابعا. دليل شراء وصيانة الآلات الإهليلجية

(ط) النقاط الرئيسية

حدد سيناريو الاستخدام المقصود: للاستخدام المنزلي ، إعطاء الأولوية لآلات الإهليلجي على الدفع الخلفي ، مع الأخذ في الاعتبار مساحة الأرضية ومستوى الضوضاء والسعر. للاستخدام التجاري ، اختر آلة بيضاوية الدفع ذات الدفع الأمامي ، مع التركيز على سعة الوزن ، المتانة ، وثراء الميزات.

المواصفات الرئيسية التي يجب مراعاتها: بالإضافة إلى طول الخطوة ومستويات المقاومة ، فكر في وزن دولاب الموازنة (عمومًا ، ينصح دولاب الموازنة 8-12 كيلوجرام للاستخدام المنزلي ، و 15 كجم أو أكثر للاستخدام التجاري) ، وأقصى قدرة على التحميل (حدد بناءً على وزن المستخدم ، وتركه من 20 ٪ -30 ٪) ، وقوة المحرك (لآلات إيلبيطي التي تعمل بمحطة ، مراعاة طاقة 2.0HP أو أعلى للتأكد من تأكد.

تجربة تجريبية: عند الشراء ، جرب الجهاز في الموقع لتجربة نعومة الدواسة ، وراحة مسند الذراع ، والاستقرار الشامل ، وتجنب مشاكل مثل التشويش على الدواسة وهز الجسم. أيضًا ، اختبر وحدة التحكم لسهولة تشغيل ووضوح الشاشة لضمان تجربة مستخدم إيجابية. (2) الصيانة
التنظيف اليومي: بعد كل استخدام ، امسح الدواسات والدرابزين ووحدة التحكم بقطعة قماش جافة لإزالة العرق والغبار. قم بتنظيف الأسبوع الخارجي بقطعة قماش رطبة (تلاشت جيدًا) لمنع دخول الرطوبة من المكونات الداخلية.

تزييت منتظم: كل 3-6 أشهر ، أضف زيوت التشحيم الخاصة (يمكنك استخدام مواد التشحيم المضمّنة للجهاز أو استشارة خدمة العلامة التجارية بعد البيع) إلى محامل الدواسة ، وعمود عجلات الموازنة ، وغيرها من الأجزاء المتحركة لتقليل تآكل المكونات والحفاظ على التشغيل السلس.

التفتيش المكون: تحقق من البراغي والمكسرات وغيرها من السحابات الشهرية لخفرتها وشدها على الفور. كل ستة أشهر ، فحص سلك الطاقة والتوصيل للتلف. استبدل أي أجزاء تالفة على الفور لتجنب مخاطر السلامة.

التخزين طويل الأجل: إذا لم تكن الآلة الإهليلجية قيد الاستخدام لفترة طويلة (أكثر من شهر واحد) ، فقم بتخزينها في بيئة جافة ومهشفة جيدًا ، بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والرطوبة. يمكن ضبط الدواسات على أدنى موضعها لتقليل التوتر على المكونات وتمديد عمر خدمتها.

V. Zhejiang Everbright Industry ، Inc.

تأسست Zhejiang Everbright Industry ، Inc. في Ningbo ، Zhejiang في عام 2004 ، وهي شركة تصنيع محترفة لمعدات اللياقة البدنية الداخلية وقاعدة الإنتاج لصناعة Taiwan De Jet. تفتخر الشركة بخبرة واسعة في إنتاج المدربين الإهليلجيين وغيرها من معدات اللياقة البدنية. تفتخر الشركة بإمكانيات البحث والتطوير القوية في المنزل وتقدم خدمات خاصة و ODM و OEM.

بالنسبة لخدمة ما بعد البيع ، تقدم الشركة ضمانًا لمدة 1-3 سنوات على جميع المعدات ، بما في ذلك قطع غيار الإصلاح المجانية والدعم الفني. تزود الشركة أيضًا للعملاء بمقاطع فيديو تعليمات التثبيت ، وأدلة الصيانة ، وغيرها من المواد لمساعدتهم على استخدام معداتهم وصيانتها بشكل صحيح. سواء أكان ذلك يتحكم بدقة في الهيكل المعقد للمدربين الإهليلجيين في القيادة الأمامية أو تحسين التصميم البسيط للمدربين الإهليلجيين الخلفيين ، فإن الشركة تضمن إنتاج منتجات عالية الجودة جاهزة للسوق لتلبية احتياجات معدات اللياقة المتنوعة للعملاء العالميين. .